熱中症に気をつけましょう!

2021/07/28 ブログ
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お久しぶりになりましたが

株式会社HIMAWARIです🌻

 

 

梅雨が明けて一気に暑くなりましたね、、

そこで気を付けなければいけないのが

熱中症です!

 

 

熱中症は高温多湿な環境に私たちの

体が適応できないことで生じる

様々な症状の総称です。

 

 

症状としては

めまい、頭痛、吐き気などで

重症化するとまっすぐあることができなくなり

意識がなくなってしまう場合もあるそうです。

 

 

予防策としては水分をとることや

塩分をとること、衣類を工夫したり

冷却グッズを使用したりなどがあります。

 

日ごろから暑さになれることも大切で

栄養を意識した食事などもとても大切です。

 

特に高齢者の方は

安静状態でも熱中症になることもあり

暑い日にクーラーをつけずに過ごすなどは

とても危険といわれています。

 

室内にいるから。と安心せず、

涼しい環境で水分補給も行い

熱中症にならないようにしましょう。

 

そしてこのご時世なので

マスクをしなければいけないため

余計に暑さを感じやすく、呼吸もしにくくなります。

 

できるだけ人のいないところでは

マスクを外したりなどしましょう。

 

町を歩いていても

小さいお子さんがマスクをしながら

歩いていたり公園で遊んでいたりするのを

よく見かけます。

 

大人と違い体温調節もなかなかできず

水分もあまりとる習慣もない場合もあるので

とても心配です、、

 

みなさんがまたマスクなしで

過ごせる世界に早くなることを願いましょう、、